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每添| 怎么添加辅食,才能呵护好宝宝的脾胃?

2019-06-05 14:12   来源:中婴网   品牌:每添高端婴童食品

  我们常说孩子的体质基本由脾的功能所决定,也就是西医说的消化系统。而在孩子喂养的过程中,对脾的损伤最明显的一个时期就是辅食添加的过程。这个过程里,家长很多做法都不科学,不合理,更不适合孩子的具体情况。

  为什么孩子要开始添加辅食了?

  0-6个月的宝宝,食物以母乳为主,母乳中含有丰富的物质,蛋白质、维生素、免疫因子等等,既能为宝宝提供营养和能量,又能提高孩子的免疫力,抵抗细菌病毒等。

  6个月后,母乳依然能为婴幼儿提供一部分营养能量和免疫能力,母乳仍然含有蛋白质、钙、维生素以及各种免疫保护因子等。再适当添加辅食来补充如铁、锌、维生素A等物质,以此达到均衡营养的作用。

每添| 怎么添加辅食,才能呵护好宝宝的脾胃?

  多大开始添加辅食?

  4个月?6个月?都不尽然!

  ✔ 孩子真正添加辅食的时间,是脾的能力成熟,能够适应和消化辅食的时候。

  权威机构建议的辅食添加时间,都是6个月以后。较早期一些机构建议是宝宝4个月后可以开始添加辅食,现在大多数修改为6个月之后再添加辅食。为什么要从4个月推迟到6个月,就是因为大多数孩子肠道能力不足无法适应。我临床上的体会也是孩子4个月添加辅食太早,起码6个月之后再添加辅食。如果明显的脾胃功能差的,比如早产儿,6个月前用过抗生素的宝宝,或明显的过敏体质如反复湿疹很严重的宝宝,还要再往后推迟辅食添加的时间。

  判断孩子是否适合添加辅食的标准,关键就是看孩子的脾。添加新的食物,对脾是个挑战。脾胃肠道需要一个适应的过程,如果能力不到位,消化吸收不了,那么脾就会过负,马上就积滞。这个时候如果家长不晓得放缓,继续添加辅食,甚至加量,那么脾很快就会出问题。孩子很快就会出现所谓的“厌奶期”,其实,就是积滞,脾受损了。

  怎么判断脾是否已经准备好接受辅食了呢?孩子添加辅食的时间,起码是6个月后。6个月之后,给孩子添加辅食,一定要每天观察孩子的消化情况。如果大便明显的有大量的食物残渣,或者其它不正常的表现,那么就要减少添加的量或者内涵,甚至先停一停,过一段时间再尝试添加。

  判断孩子消化,更为具体的方法可以学习文末的脾胃课。简单些说,就是通过孩子的大便、睡眠、口气、舌苔来判断。小宝宝的消化不好,最容易判断的就是便便,另外最直接的表现就是晚上睡觉不安稳。这几个方面如果表现不正常,宝宝添加辅食的进度就要放缓或暂时停止。

  辅食添加的原则

  添加辅食,要遵循一定的原则:由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。

每添| 怎么添加辅食,才能呵护好宝宝的脾胃?

  刚开始添加的时候,食物要单一

  比如米糊、米粉或者米油。过了一段时间,孩子适应了,消化表现良好,才可以开始在米糊里加其他食物,每次只添加一种,因为任何新的食物的添加,对宝宝肠道都是一种新的挑战。不要总想着给孩子吃各种各样的辅食,恨不得什么都加给孩子吃,也不要动不动就想给宝宝煲补品炖汤。能消化吸收的食物是营养,不能消化吸收的食物是垃圾,严重一点说,甚至是毒药。不能消化,形成积滞,就是伤害。

  以流质为主,由稀到稠

  虽然宝宝在6个月后,脾胃功能相对成熟,但还不是完全成熟的,所以家长在添加辅食的过程中,仍然要给宝宝添加容易消化的食物,以流质为主。但是,宝宝这个时候已经长出牙齿了,咀嚼、吞咽功能慢慢成熟,你总是给他吃流质他肯定也不愿意,所以你可以在他消化功能好,健康的情况下,偶尔给一餐有渣的,锻炼他的口腔运动功能,但大部分饮食仍要以流质为主。这样才不会损伤宝宝的脾胃,进而引发其他问题。

  不要给宝宝吃冷食

  有些袋装的果泥是冷的,并不是好选择。给孩子吃辅食,一定要温热为主。

  每次添加辅食品种的时候,都要在宝宝脾胃功能好、健康的情况下进行。每添加一种新的食物,都要密切观察2~3天,观察孩子的消化情况是否良好,观察是否会出现一些胃肠道不适症状,诸如呕吐、腹泻、皮疹等,是否会出现过敏等情况。如果是,就要减少甚至是停止,待适应一种食物后再添加其他新的食物。

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标签每添 辅食
编辑:思雨

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